Eszközök és tartozékok
Vegetales con tofu
Előkészítés 30p
Összesen 45p
4 porción
Összetevők
-
100 g de col china encurtida en juliana
-
20 g de aceite vegetal
-
50 g de zanahoria en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de hongo orejón, seco, hidratado100 g de hongo orejón, fresco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de germen de soya fresco
-
50 g de hongos shiitake frescos en rebanadas
-
100 g de tofu seco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
50 g de agua
-
50 g de apio en trozos (3 cm)
-
30 g de pimiento rojo en trozos
-
150 g de tofu extra firme en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
10 g de salsa de ostión
-
1 cdita de pimienta blanca molida
-
¼ cdita de sal fina al gusto
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Fehérje
13 g
Kalória
666 kJ /
159 kcal
Zsír
9 g
Rost
6 g
Szénhidrát
11 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
COMIDA CHINA PARA CENAR
8 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTostadas de setas
30p
Pimientos rellenos de quinoa
1óra
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30p
Esquites asados de Coyoacán
30p
Lasaña de espinaca y queso
2óra 45p
Pimientos rellenos
45p
Tamales de barbacoa vegana
2óra
Tarta de camote en flor
1óra 10p
Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos
1óra
Arroz con hongos y azafrán
1óra 15p
Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas
40p
Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames
1óra 15p