Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 doses

Összetevők

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 17 mg

Fehérje 5.9 g

Kalória 928.6 kJ / 222 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 6.7 g

Telített zsír 1.1 g

Szénhidrát 34.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sabores do Mundo 9 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de batata (Modo descascar)

45p

Feijão-verde e batata com vinagrete

35p

Salada de batata com vinagrete de ervas

45p

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40p

Feijão de óleo de palma

20p

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1óra 10p

Salada caeser de kale

Nincs értékelés

Salada de frango com uvas e passas

25p

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1óra 15p

Maçarocas de milho a vapor

25p

Salada com molho verde

10p

Favas e ervilhas com presunto

Nincs értékelés

Összes megjelenítése