Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 doses

Összetevők

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 17 mg

Fehérje 5.9 g

Kalória 928.6 kJ / 222 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 6.7 g

Telített zsír 1.1 g

Szénhidrát 34.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sabores do Mundo 9 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1óra 15p

Arroz de míscaros

25p

Massa integral com legumes salteados

35p

Salada de batata com legumes fermentados

93óra

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1óra 30p

Feijão de óleo de palma

20p

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10p

Salada de frango com uvas e passas

25p

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1óra 15p

Maçarocas de milho a vapor

25p

Gremolata de feijão-verde

30p

Salada com molho verde

10p

Összes megjelenítése