Eszközök és tartozékok
"Egg and sausage" breakfast sandwich
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
-
firm tofu pressed and cut into 4 slices horizontally (approx. 0.5-1 cm thick - see Tips)500 g
"Sausage" patties
-
rolled oats75 g
-
red onion (approx. 80 g), cut into quarters½
-
garlic clove1
-
apple (approx. 100 g), cored and cut into halves1
-
tomato paste1 tbsp
-
tamari gluten free (see Tips)1 tbsp
-
nutritional yeast (see Tips)1 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
dried marjoram½ tsp
-
fresh Swiss brown mushrooms cut into quarters120 g
-
puffed brown rice40 g
-
extra virgin olive oil plus extra for frying1 - 2 tbsp
Yolk
-
extra virgin olive oil10 g
-
water150 g
-
mustard (see Tips)¼ tsp
-
nutritional yeast (see Tips)2 tbsp
-
tapioca starch10 g
-
kala namak (black salt) (see Tips)1 pinch
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
ground turmeric1 - 2 pinches
Assembly
-
English wholemeal muffins toasted (see Tips)4
-
vegan cheese4 slices
-
kala namak (black salt) to season
-
ground black pepper to season
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
32.4 g
Kalória
2586.6 kJ /
615.8 kcal
Zsír
26.5 g
Rost
15 g
Szénhidrát
56.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Plant to Plate
120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCoffee date muffins
35p
Apple and almond overnight oats (gut health)
24óra 10p
Breakfast bars
1óra 10p
Sweet potato pikelets
45p
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40p
Apple and cinnamon muffins
35p
Peach, raspberry and banana smoothie
10p
Parfait with passionfruit cream
3óra 10p
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24óra 10p
Mango and ginger smoothie
5p
Grab and go breakfast drink
6óra
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25p