Eszközök és tartozékok
"Egg and sausage" breakfast sandwich
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
-
firm tofu pressed and cut into 4 slices horizontally (approx. 0.5-1 cm thick - see Tips)500 g
"Sausage" patties
-
rolled oats75 g
-
red onion (approx. 80 g), cut into quarters½
-
garlic clove1
-
apple (approx. 100 g), cored and cut into halves1
-
tomato paste1 tbsp
-
tamari gluten free (see Tips)1 tbsp
-
nutritional yeast (see Tips)1 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
dried marjoram½ tsp
-
fresh Swiss brown mushrooms cut into quarters120 g
-
puffed brown rice40 g
-
extra virgin olive oil plus extra for frying1 - 2 tbsp
Yolk
-
extra virgin olive oil10 g
-
water150 g
-
mustard (see Tips)¼ tsp
-
nutritional yeast (see Tips)2 tbsp
-
tapioca starch10 g
-
kala namak (black salt) (see Tips)1 pinch
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
ground turmeric1 - 2 pinches
Assembly
-
English wholemeal muffins toasted (see Tips)4
-
vegan cheese4 slices
-
kala namak (black salt) to season
-
ground black pepper to season
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
32.4 g
Kalória
2586.6 kJ /
615.8 kcal
Zsír
26.5 g
Rost
15 g
Szénhidrát
56.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Plant to Plate
120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseApple and whole banana loaf
1óra 10p
Shakshuka in the Varoma
30p
Pumpkin pie porridge
20p
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15p
Prosciutto and basil egg cups
40p
Mixed berry smoothie bowl
10p
Mini cheese scones with savoury butter
30p
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50p
Gluten free waffles with maple bacon
1óra
Vegan porridge with fruits and cinnamon
15p
Sweet potato pikelets
45p
Banana oat clusters
55p