Eszközök és tartozékok
"Egg and sausage" breakfast sandwich
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
-
firm tofu pressed and cut into 4 slices horizontally (approx. 0.5-1 cm thick - see Tips)500 g
"Sausage" patties
-
rolled oats75 g
-
red onion (approx. 80 g), cut into quarters½
-
garlic clove1
-
apple (approx. 100 g), cored and cut into halves1
-
tomato paste1 tbsp
-
tamari gluten free (see Tips)1 tbsp
-
nutritional yeast (see Tips)1 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
dried marjoram½ tsp
-
fresh Swiss brown mushrooms cut into quarters120 g
-
puffed brown rice40 g
-
extra virgin olive oil plus extra for frying1 - 2 tbsp
Yolk
-
extra virgin olive oil10 g
-
water150 g
-
mustard (see Tips)¼ tsp
-
nutritional yeast (see Tips)2 tbsp
-
tapioca starch10 g
-
kala namak (black salt) (see Tips)1 pinch
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
ground turmeric1 - 2 pinches
Assembly
-
English wholemeal muffins toasted (see Tips)4
-
vegan cheese4 slices
-
kala namak (black salt) to season
-
ground black pepper to season
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
32.4 g
Kalória
2586.6 kJ /
615.8 kcal
Zsír
26.5 g
Rost
15 g
Szénhidrát
56.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Plant to Plate
120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseAmerican-style pancakes
45 min
Dutch baby pancake with fruit and yoghurt
35 min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13 h 5 min
Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)
2 h 30 min
Yoghurt with apple and blueberry compote
13 h
Gluten free waffles with maple bacon
1 h
Poached Eggs
15 min
Shakshuka in the Varoma
30 min
Vegan porridge with fruits and cinnamon
15 min
Avocado and goats cheese smash
5 min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 min
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34 h 20 min