Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 214 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 45p

20 portions

Összetevők

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 4.3 g

Kalória 545.8 kJ / 130 kcal

Zsír 9.2 g

Rost 3 g

Szénhidrát 6.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant to Plate 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gluten free sausage rolls

2h 5min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5min

Flaky filo fingers

1h 30min

Date and nut balls

20min

Pickled watermelon rind

1h 30min

Prawn dumplings (xia jiao)

1h 15min

Savoury herb baked ricotta

2h 40min

Korean bao beef sliders

2h 10min

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2h 30min

Pancake and fruit kebabs

1h

Spiced lamb flatbread

2h

Falafel crackers

40min

Összes megjelenítése