Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- extra virgin olive oil, for greasing
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 50 g white chia seeds
- 100 g pepitas
- 100 g sunflower seeds
- 50 g sesame seeds
- 80 g dried cranberries
- 40 g shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste (see Tips)
- 60 g pure maple syrup (see Tips)
- 50 g rice malt syrup
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 545.8 kJ / 130 kcal
- Fehérje
- 4.3 g
- Szénhidrát
- 6.8 g
- Zsír
- 9.2 g
- Rost
- 3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cauliflower buffalo bites
35min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50min
Turmeric fried chicken
13h 10min
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55 dk
Custard horns
1h 45 min
Quinoa sushi
2 godz. 45 min
Currywurst (sausages with curry ketchup)
20min
Spiced lamb flatbread
2 Std.
Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce
1 Std. 10 Min
Mashed pea and corn slice
40min
Pickled watermelon rind
1h 30min
Hidden veg sausage rolls
45min