Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 211 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 45p

20 portions

Összetevők

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 4.3 g

Kalória 545.8 kJ / 130 kcal

Zsír 9.2 g

Rost 3 g

Szénhidrát 6.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant to Plate 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

ABC muffins

ABC muffins

40p

Sugar-free strawberry pistachio slice

Sugar-free strawberry pistachio slice

50p

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24óra 10p

Spiced lamb flatbread

Spiced lamb flatbread

2óra

Tuatua fritters

Tuatua fritters

45p

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30p

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1óra 50p

Steamed mocha scrolls XXL

Steamed mocha scrolls XXL

50p

Date and nut balls

Date and nut balls

20p

Protein Bars

Protein Bars

50p

Chicken Jalapeno party poppers

Chicken Jalapeno party poppers

50p

Beer batter fish

Beer batter fish

40p

Összes megjelenítése