Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 211 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 45p

20 portions

Összetevők

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 4.3 g

Kalória 545.8 kJ / 130 kcal

Zsír 9.2 g

Rost 3 g

Szénhidrát 6.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant to Plate 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Beer batter fish

Beer batter fish

40 Min

Keftethes (Greek meatballs)

Keftethes (Greek meatballs)

40 Min

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

30 Min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 Min

Currywurst (sausages with curry ketchup)

Currywurst (sausages with curry ketchup)

20 Min

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

1 Std. 10 Min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 Min

Spiced nut clusters

Spiced nut clusters

35 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1 Std. 25 Min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45 Min

Temaki sushi

Temaki sushi

1 Std. 40 Min

Összes megjelenítése