Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 222 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 45p

20 portions

Összetevők

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 4.3 g

Kalória 545.8 kJ / 130 kcal

Zsír 9.2 g

Rost 3 g

Szénhidrát 6.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant to Plate 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Apple and almond overnight oats (gut health)

24óra 10p

Raspberry crumble bars

40p

Tuna sushi rolls

1óra 25p

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

1óra

Banana and oatmeal energy bars

35p

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45p

Hidden veg sausage rolls

45p

Jiao zi (Chinese dumplings)

50p

Little lasagne cups

2óra 50p

Korean bao beef sliders

2óra 10p

Herb and garlic dip

5p

Cha gio (spring rolls)

55p

Összes megjelenítése