Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 potatoes (approx. 450 g), peeled, cut in pieces (2-3 cm)
- 500 g water
- 100 g Swiss chard leaves, stems removed, sliced (5 cm)
- 40 g extra virgin olive oil
- 3 garlic cloves
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 811 kJ / 194 kcal
- Fehérje
- 2.8 g
- Szénhidrát
- 21.2 g
- Zsír
- 9.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Jasmine Rice
35 min
Pilau Rice
30min
Brussels Sprouts with Cranberries and Pecans
35 min
Bulgur Wheat
35 min
Chestnut and Cranberry Stuffing
1 godz. 55 min
White Long-grain Rice
35 min
Cauliflower Rice
10 Min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 Min
Asparagus with Romesco Sauce
30min
Cauliflower and Broccoli Gratin
50 Min
Orzo Salad with Artichoke and Feta
25min
Mango Chutney
50 Min