Mediterranes Reisgericht

Mediterranes Reisgericht

2.3 124 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

6 Portionen

Összetevők

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehen
6
gelbe Paprika in Stücken
100 g
rote Paprika in Stücken
100 g
Tomaten frisch, geviertelt oder stückige Tomaten aus der Dose
200 g
Salz
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL
natives Olivenöl
60 g
Safran (als Fäden oder gemahlen)
1 Prise
Orangensaft
50 g
Zitronensaft
30 g
Wasser
900 g
Vollkornreis
350 g
Dicke Bohnen frisch oder TK, aufgetaut
200 g
grüne Bohnen in Stücken (3 cm)
200 g
Kürbisfleisch z.B. Hokkaido, in mundgerechten Stücken
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 9 g

Kalória 1536 kJ / 367 kcal

Zsír 12 g

Rost 5.4 g

Szénhidrát 55 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wertvoll geniessen 82 Recept
Ausztria

Wertvoll geniessen 82 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spargel mit Heurigen und Joghurthollandaise

45p

Miso-Gemüse-Spaghetti

50p

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2óra

Spargelcurry

35p

Apfel-Quark-Puffer

45p

Ravioli-Lasagne

1óra

Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh

25p

Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce und Reis

40p

Dal

1óra 50p

Gemüsegröstel mit Bohnen

40p

Apfel-Quark-Auflauf

1óra 30p

Gratinierter Spargel auf Thymian-Polenta

1óra 15p

Összes megjelenítése