Eszközök és tartozékok
Spargel-Lachs-Tatar mit Vogerlsalat
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 Portionen
Összetevők
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)400 g
-
Sonnenblumenöl100 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (1-2 cm)40 g
-
Kapern, eingelegt1 EL
-
gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Minze, Basilikum, Koriander), Blättchen abgezupft4 EL
-
Ei (Größe M)1
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 - 2 Prisen
-
Salz1 TL
-
Zitronensaft2 TL
-
Naturjoghurt (3,6% Fett)100 g
-
Senf1 TL
-
Spargel, grün in Stücken200 g
-
Vogerlsalat100 g
-
rosa Pfefferbeeren zerdrückt1 TL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
23 g
Kalória
1738 kJ /
416 kcal
Zsír
34 g
Rost
2 g
Szénhidrát
5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen
25p
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1óra 45p
Vitello Tonnato
24óra
Spinat-Käse-Kroketten
1óra
Sauerkraut-Kräuter-Salat
10p
Wakamesalat mit Pilzen und Sesam
45p
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40p
Temaki-Sushi
1óra
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50p
Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn
25p
Gemüse-Weizen-Salat
45p
Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto
30p