Eszközök és tartozékok
Spargel-Lachs-Tatar mit Vogerlsalat
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 Portionen
Összetevők
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)400 g
-
Sonnenblumenöl100 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (1-2 cm)40 g
-
Kapern, eingelegt1 EL
-
gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Minze, Basilikum, Koriander), Blättchen abgezupft4 EL
-
Ei (Größe M)1
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 - 2 Prisen
-
Salz1 TL
-
Zitronensaft2 TL
-
Naturjoghurt (3,6% Fett)100 g
-
Senf1 TL
-
Spargel, grün in Stücken200 g
-
Vogerlsalat100 g
-
rosa Pfefferbeeren zerdrückt1 TL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
23 g
Kalória
1738 kJ /
416 kcal
Zsír
34 g
Rost
2 g
Szénhidrát
5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseDetox-Salat
10 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Vitello Tonnato
24 h
Salat mit Garnelen, Räucherlachs und Avocadocreme
20 min
Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette
40 min
Sauerkraut-Kräuter-Salat
10 min
Reis-Thunfisch-Salat
1 h
Birnen-Ziegenkäse-Päckchen
40 min
Pesto-Weizen-Salat
30 min
Porree-Spätzle-Salat
50 min
Spinat-Käse-Kroketten
1 h
Spinat-Frittata
1 h