Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

3.9 351 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 40p

10 Portionen

Összetevők

Hummus

Kichererbsen aus der Dose gewaschen
450 g
Wasser
200 g
Tahina weiß (Sesampaste z.B. von AlWadi)
100 g
Zitronensaft zum Abschmecken
Olivenöl etwas mehr zum Abschmecken
10 g
Salz zum Abschmecken
Knoblauchzehen
2

Grüne Tahina

Wasser
100 g
Tahina weiß (Sesampaste z.B. von AlWadi)
100 g
Olivenöl
10 g
frischer Koriander Blättchen abgezupft
10 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
10 g
Knoblauchzehe
1
Salz
½ TL

Israelischer Salat

Salatgurke in Würfeln (1 cm)
200 - 250 g
Tomate, reif in Würfeln (1 cm)
2
frische Petersilie Blättchen abgezupft
2 Stängel
frische Minze Blättchen abgezupft
2 Stängel
Olivenöl zum Beträufeln
Zitronensaft
25 g
Salz
½ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 8 g

Kalória 1109 kJ / 266 kcal

Zsír 20 g

Rost 5.2 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

50 Jahre Thermomix® 39 Recept
Ausztria

Weltküche 12 Recept
Ausztria

Weltküche 12 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Detox-Salat

10 Min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 Min

Vitello Tonnato

24 Std.

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

40 Min

Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen

30 Min

Salat mit Garnelen, Räucherlachs und Avocadocreme

20 Min

Lachstatar auf Schnittlauch-Schmand mit Kaviar

1 Std. 15 Min

Schneller Gemüsesalat

10 Min

Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette

40 Min

Sauerkraut-Kräuter-Salat

10 Min

Reis-Thunfisch-Salat

1 Std.

Spicy Nudelsalat

30 Min

Összes megjelenítése