Bocata de seitán con tzatziki

Bocata de seitán con tzatziki

4.6 27 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 unidades

Összetevők

Seitán aliñado

1 - 2 dientes de ajo
4 - 6 granos de pimienta negra
30 g de aceite de oliva
½ cucharadita de pimentón
30 g salsa de soja
400 g de seitán en lonchas de 1 cm

Tzatziki

½ - 1 diente de ajo
250 g de yogur griego
1 - 2 pellizcos de comino molido
1 cucharadita de sal
60 - 70 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
1 cucharada de zumo de limón

Terminación

8 rebanadas de pan tostadas
60 g de rúcula
1 tomate cortado en rodajas
½ pepino con piel, en rodajas finas
50 g de cebolla cortada en juliana
50 g de remolacha cocida en rodajas finas
70 g de lombarda cortada en juliana

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Fehérje 59.8 g

Kalória 2234 kJ / 535 kcal

Zsír 16.4 g

Rost 0 g

Szénhidrát 36.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Food truck 83 Recept
Spanyolország

Ideas sencillas 168 Recept
Spanyolország

Revista Thermomix nº 150 50 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gratén de nachos

1h

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3h 30min

Pastel de patata

1h 15min

Arroz con tomate y verduras

1h 15min

Patatas asadas Tex-Mex veganas

9h 25min

Coliflor Mac and Cheese

1h 40min

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30min

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1h

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40min

Mini poke bowls vegetarianos

40min

Patatas en "ajopollo"

40min

Összes megjelenítése