Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 cabeças de alho (180 g aprox.)
- 150 g queijo mozarela curado cortado em pedaços
- 250 g queijo ricota
- 340 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 320 g iogurte grego
- 150 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 100 g brócolos, só os floretes cortados em lâminas finas
- 1 pitada de piripíri em pó
- Azeite q.b. p/ temperar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 1242 kJ / 297 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 37 g
- Zsír
- 9 g
- Rost
- 9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quiche de legumes
50 Min
Piza carbonara
1 Std.
Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
1 Std.
Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes
1 Std. 30 Min
Empadas de carne de porco
2h 5min
Pataniscas de polvo
40 Min
Piza com almôndegas, molho picante, scamorza e pimento
Nincs értékelés
Omelete no forno
40 Min
Bolinhos de bacalhau
1 Std.
Pataniscas de bacalhau
50 Min
Bolo-rei de enchidos
2 Std. 30 Min
Pãezinhos recheados com frango e bacon
1 Std.