Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

4.3 39 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 Portionen

Összetevők

Olivenöl
50 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
Gurke in Stücken
100 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Zitronensaft
20 g
Quinoa, rot
100 g
100 g Quinoa, hell
Wasser
400 g
Cherrytomaten
150 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
230 g
Ziegenkäse, hart
100 g
schwarze Oliven, entkernt
10
Babyspinat, frisch
100 g
Kresse Blättchen abgeschnitten
1 Packung
Oregano, getrocknet
2 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 17 g

Kalória 1409 kJ / 337 kcal

Zsír 17 g

Rost 8 g

Szénhidrát 29 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Frische Salate 24 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kukuruz mit Zitronen-Kapern-Butter und Erdäpfeln

45min

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

2h

Tiroler Schlutzkrapfen

1h

Risotto mit Wildbrokkoli

40min

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20min

Tomatensuppe mit Burrata

40min

Wiener Kochsalat mit Erbsen, Rösti und Ei

55min

Miso-Gemüse-Spaghetti

50min

Pilzfrikadellen

25min

Spinattarte mit Zitronen-Confit

1h 30min

Sommerlicher Kartoffelsalat

3h

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

25min

Összes megjelenítése