Ugrás a fő tartalomra Keresés
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
4.3 39 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Olivenöl
    50 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Gurke in Stücken
    100 g
  • Salz
    2 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Zitronenschale, gerieben
    1 TL
  • Zitronensaft
    20 g
  • Quinoa, rot
    100 g
    100 g Quinoa, hell
  • Wasser
    400 g
  • Cherrytomaten
    150 g
  • weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
    230 g
  • Ziegenkäse, hart
    100 g
  • schwarze Oliven, entkernt
    10
  • Babyspinat, frisch
    100 g
  • Kresse Blättchen abgeschnitten
    1 Packung
  • Oregano, getrocknet
    2 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 17 g
Kalória 1409 kJ / 337 kcal
Zsír 17 g
Rost 8 g
Szénhidrát 29 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Frische Salate 24 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Osttiroler Schlipfkrapfen

4.3(45)

2óra 30p

Original Neapolitanische Pizza

4.3(153)

9óra

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(962)

3óra

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

4.0(27)

45p

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

4.6(51)

12óra 35p

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(473)

20p

Gemüse-Tofu-Lasagne

4.0(68)

1óra 15p

Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat

4.2(154)

55p

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

4.4(129)

1óra 45p

Bao Buns mit Gemüsefüllung

4.4(124)

2óra

Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise

4.0(48)

1óra

Mini Melanzani-Pizzen

4.4(28)

55p

 Összes megjelenítése