
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Coleslaw
- 3 oz radishes stems removed, in pieces (½ in.)
- 3 oz carrots in pieces (½ in.)
- 3 oz lacinato kale ribs removed, in pieces (½ in.)
- 1 oz red onion
- 1 oz olive oil
- 1 oz unsweetened almond milk plain
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 1 tsp honey
- ¼ tsp Dijon mustard
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
BBQ Pulled Jackfruit
- 3 oz red onion in pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz olive oil
- 3 oz bbq sauce
- 1 oz water
- 2 tbsp brown sugar
- 1 tsp paprika
- ½ tsp chili powder to taste
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 14 oz jackfruit, canned in brine rinsed, drained
- 6 hamburger buns
- 3 oz red onions thinly sliced, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 312.7 kcal / 1308.5 kJ
- Fehérje
- 5.9 g
- Zsír
- 9.1 g
- Szénhidrát
- 53.6 g
- Rost
- 3.6 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Nátrium
- 786.4 mg