Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 187 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

4 porcje

Összetevők

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 2.9 g

Kalória 639.4 kJ / 152.8 kcal

Zsír 8.5 g

Rost 3.1 g

Szénhidrát 19.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

JARMUŻ 11 Recept
Lengyelország

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1óra 10p

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50p

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40p

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40p

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45p

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25p

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10p

Sałatka tabbouleh

1óra 40p

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25p

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

25óra 20p

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35p

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50p

Összes megjelenítése