Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 184 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 15p
4 porcje

Összetevők

  • 60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
  • 250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 125 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka miodu
    1 łyżka syropu z agawy
  • 2 łyżki oleju
  • 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 2.9 g
Kalória 639.4 kJ / 152.8 kcal
Zsír 8.5 g
Rost 3.1 g
Szénhidrát 19.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése