Eszközök és tartozékok
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
Előkészítés 15p
Összesen 15p
900 g
Összetevők
-
blanched almonds100 g
-
celery stalks cut in 3 pieces100 g
-
red onions quartered80 g
-
fresh dill leaves5 g
-
cooked chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)480 g
-
ripe avocado cut in pieces (3 cm)1
-
lemon juice (approx. 2 lemons)80 g
-
nutritional yeast flakes1 Tbsp
-
garlic powder2 tsp
-
smoked paprika2 tsp
-
cayenne pepper2 pinches
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 40 g
Nátrium
95.6 mg
Fehérje
6.1 g
Kalória
538.1 kJ /
128.6 kcal
Zsír
5 g
Rost
4 g
Telített zsír
0.5 g
Szénhidrát
16.3 g