Ugrás a fő tartalomra Keresés
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
4.5 46 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 porzioni
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 50 g di cipolla rossa in quarti
  • 15 g di bacche di goji
  • 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di zucchine a tocchetti (0,5 cm)
  • 190 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di zafferano in polvere
  • 150 g di cous cous precotto
  • menta fresca le foglioline lavate (a piacere)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 8.6 g
Kalória 1173 kJ / 280 kcal
Zsír 11.9 g
Rost 6.7 g
Szénhidrát 34.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Un menù bilanciato 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto rosmarino e speck

4.3(172)

25min

Frittatine di pasta

4.2(34)

3h 30min

Linguine con scampi al limone

4.7(95)

20min

Temaki sushi

4.3(4)

1h 40min

Ravioli al radicchio in crema di balsamico

4.5(28)

1h 30min

Pasta zucca e cavolo riccio

4.4(19)

45min

Ravioli al vapore ripieni di cacio e pepe

4.2(19)

1h 30min

Gnocchetti verdi al profumo di menta

4.2(17)

55min

Riso con cipolla e baccalà (per 2 persone)

4.6(43)

35min

Risotto verde

4.3(144)

30min

Lasagne radicchio, provola e caciotta

4.8(406)

1h 10min

Insalata di pasta con salmone e verdure (6 porzioni)

4.6(16)

40min

 Összes megjelenítése