Granola wytrawna

Granola wytrawna

4.3 6 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 35p

700 g

Összetevők

Ostra przyprawa cajun

40 g papryki słodkiej, mielonej
30 g soli
20 g czosnku, granulowanego
10 g pieprzu białego, mielonego
2 łyżki oregano, suszonego
2 łyżki tymianku, suszonego
1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach

Granola wytrawna

100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
60 g oliwy z oliwek
2 łyżki melasy trzcinowej
100 g płatków owsianych górskich
100 g płatków żytnich
100 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, w płatkach
50 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g siemienia lnianego
40 g nasion konopi obłuszczonych
3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
2 łyżki czarnej gorczycy
1 łyżeczka soli

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Nátrium 2042 mg

Fehérje 20.1 g

Kalória 2271.6 kJ / 542.9 kcal

Zsír 29.7 g

Rost 16.2 g

Telített zsír 3.4 g

Szénhidrát 54.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Shakshuka na Varomie

35min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1h 10min

Gotowanie parówek/frankfurterek

20min

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

30min

Smoothie z jagodami acai

10min

Chrupiąca granola

2h

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30min

Összes megjelenítése