Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g rodzynek, złotych
- 100 g płatków kokosowych
- 100 g wiórków kokosowych
- 150 g ananasa, suszonego, pokrojonego na kawałki
- 100 g soku jabłkowego
- 100 g miodu wielokwiatowego
- 50 g oleju kokosowego
- 300 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków jęczmiennych
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g migdałów, w płatkach
- 50 g orzechów nerkowca
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 7.4 kJ / 394.1 kcal
- Fehérje
- 7.8 g
- Szénhidrát
- 48.9 g
- Zsír
- 22.6 g
- Rost
- 8.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Nocna owsianka w słoiczkach
10 godz.
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Zielona owsianka
30min
Owsianka z owocami z kompotu
15 min
Chrupiąca granola
2 Std.
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min
Placuszki żytnie z figami
15 min
Jaglany koktajl z tahini
15 min