Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.3 6 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 40p
1350 g

Összetevők

  • 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
  • 100 g miechunki, suszonej
  • 50 g owoców czarnego bzu, suszonych
  • 30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
  • 150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
    150 g soku z owoców czarnego bzu
  • 150 g miodu lipowego
    150 g miodu akacjowego
  • 15 g oleju
  • ½ łyżeczki soli
  • 400 g płatków jęczmiennych
  • 100 g migdałów, blanszowanych
  • 100 g migdałów, w płatkach
  • 150 g słonecznika łuskanego
  • 50 g pestek dyni
  • 50 g ziaren sezamu, białego
  • 50 g siemienia lnianego złotego

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 100 g

Nátrium 106 mg
Fehérje 11.5 g
Kalória 1622 kJ / 387.7 kcal
Zsír 19.4 g
Rost 9.5 g
Telített zsír 1.9 g
Szénhidrát 46.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése