Ugrás a fő tartalomra Keresés
Chili-Bohnen-Reis

Chili-Bohnen-Reis
4.0 3.7K értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Chilischoten, rot, getrocknet
    1 - 2
  • Olivenöl
    20 g
  • Wasser
    350 g
  • Reis, parboiled
    250 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Tomatenmark
    30 g
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Salz
    2 TL
  • Oregano
    1 TL
  • Zimt
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kidneybohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
    1 Dose
  • Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
    1 Dose

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 12 g
Kalória 1667 kJ / 398 kcal
Zsír 7 g
Rost 8.8 g
Szénhidrát 67 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 Recept
Németország
One-Pot-Wonder 27 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

4.2(75)

1 godz. 15 min

Fleischlose Fleischlaibchen

4.6(180)

35 min

Rollgerstelsuppe (vegetarisch)

4.1(66)

45 min

Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln

4.5(93)

40 min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.2(61)

30 min

Green-Goddess-Power-Salat

4.5(84)

20 min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

4.6(78)

40 min

Ebly Risotto mit RUPP Feinster Streich Gouda

4.3(121)

35 min

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

4.2(866)

1 godz.

Linsen-Moussaka

4.7(1.7K)

2 godz. 20 min

Indisches Gemüsecurry

4.3(154)

1 godz.

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

4.2(137)

1 godz. 40 min

 Összes megjelenítése