Salteado de chipirones con kale

Salteado de chipirones con kale

3.7 15 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
1 guindilla roja seca en 2 trozos (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de chipirones enteros frescos limpios, cortados por la mitad
30 g de vino blanco
250 g de kale limpio y troceado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 11.7 g

Kalória 574 kJ / 137 kcal

Zsír 8.6 g

Rost 2 g

Szénhidrát 3.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

kale 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crema de escalivada con guarnición de bacalao confitado

2óra 30p

Ceviche de lubina y langostinos con maíz y batata

1óra

Pimientos riojanos rellenos de angulas de surimi con salsa de tinta

30p

Dorada a la veneciana

55p

Gambones al vapor con salsa picante

15p

Tortilla de bacalao y verduras

30p

Calamares rellenos

2óra

Rape en salsa de puerros al azafrán

40p

Salmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi

48óra

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

30p

Ceviche de corvina

2óra 40p

Zarzuela de pescados y mariscos

1óra

Összes megjelenítése