Salteado de chipirones con kale

Salteado de chipirones con kale

3.7 15 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
1 guindilla roja seca en 2 trozos (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de chipirones enteros frescos limpios, cortados por la mitad
30 g de vino blanco
250 g de kale limpio y troceado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 11.7 g

Kalória 574 kJ / 137 kcal

Zsír 8.6 g

Rost 2 g

Szénhidrát 3.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

kale 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pulpo à Lagareiro - Portugal

1 Std. 30 Min

Vieiras "Rias baixas"

1 Std. 10 Min

Hamburguesa de salmón

20 Min

Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

15 Min

Salmón Wellington con setas a la crema

45 Min

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

35 Min

Tortilla de bacalao y verduras

30 Min

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30 Min

Wrap casero de pepino y salmón ahumado

45 Min

Pulpo frito con papas arrugadas y mojo verde

1 Std.

Chicharros al horno con patatas y pimientos

1 Std. 5 Min

Emulsión de patata con pulpo

50 Min

Összes megjelenítése