Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

4.0 36 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

4 doses

Összetevők

azeite
60 g
salsa
10 g
gengibre
5 g
dente de alho
1
limão (raspa e sumo)
1
posta de pescada
600 g
couve chinesa cortada em pedaços grandes
150 g
sal
1 ½ c. chá de
molho de soja
5 g
água
1000 g
batatinha nova cortada em quartos
500 g
feijão-verde descongelado cortado em juliana
300 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 34 g

Kalória 1960 kJ / 469 kcal

Zsír 23 g

Rost 6 g

Szénhidrát 26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Fevereiro 2018 26 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hambúrgueres de sardinha

45 min

Empadão de peixe

1 godz.

Sushi enformado

3 godz. 45 min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 min

Torta de bacalhau

1 godz.

Risoto verde com salmão

45 min

Estufado de porco e marisco

1 godz. 10 min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 min

Soufflé de peixe

1 godz.

Wraps de pepino e salmão fumado

45 min

Feijoada à marinheiro

1 godz.

Salmão com molho de aneto e arroz basmati

40 min

Összes megjelenítése