Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 3 TL Korianderkörner
- 2 EL Öl
- 4 Hähnchenschenkel, mit Haut (à ca. 280 g), im Gelenk geteilt
- 1 ½ TL Salz
- 1 TL Chiliflocken
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 2 Zwiebeln, geviertelt
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Mango, in Stücken
- 2 Tomaten, geviertelt
- 600 g Hühnerfond
- 200 g Paellareis
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgespült und abgetropft
- 300 g grüne Bohnen
- 200 g Garnelen, roh, ungeschält, ohne Kopf
- 80 g Kokosnussfleisch, frisch
- 1 Bund Koriander, abgezupft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 3828 kJ / 915 kcal
- Fehérje
- 71 g
- Szénhidrát
- 66 g
- Zsír
- 38 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Lachs mit Blumenkohlpüree
40 min
Gebackener Lachs und Kartoffeln mit Dill
1h 15 min
Spaghetti mit Senfsauce und Lachs
20 min
Lachs Tikka mit gedämpftem Reis
40 min
Wirsing-Lachs-Lasagne
1h 20 min
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30 min
Thunfisch mit Kartoffelragout
50 min
Sushi-Bowl to go
40 min
Forelle mit Kartoffel-Gurken-Gemüse
1 Std.
Udon-Nudeln mit Garnelen
30 min
Penne in Lachs-Sahne-Sauce
40 min
Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis
35 min