Risotto de quinoa a la provenzal

Risotto de quinoa a la provenzal

3.6 30 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

40 g de queso parmesano (en dos trozos)
2 chalotas cortadas en mitades
2 cucharadas de aceite de oliva
230 g de quinoa en grano
400 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (100% vegetal)
4 tomates secos en aceite (cortados en cuartos)
10 aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de pasas sin semillas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada de piñones crudos
5 - 8 hojas de albahaca fresca

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 14 g

Kalória 1996 kJ / 480 kcal

Zsír 25 g

Rost 6 g

Szénhidrát 51 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Superfood 13 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crumble de tomates y albahaca

35 dk

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4sa 30 dk

Tarta tatin de tomates

1sa 10 dk

Parmentier de setas

1sa 10 dk

Gratén de nachos

1sa

Lasaña de lentejas vegana

2sa 20 dk

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40 dk

Gajos de batata asada con 3 salsas

45 dk

Hummus de calabacín con habitas

20 dk

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1sa

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 dk

Patatas en "ajopollo"

40 dk

Összes megjelenítése