Risotto de quinoa a la provenzal

Risotto de quinoa a la provenzal

3.6 30 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

40 g de queso parmesano (en dos trozos)
2 chalotas cortadas en mitades
2 cucharadas de aceite de oliva
230 g de quinoa en grano
400 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (100% vegetal)
4 tomates secos en aceite (cortados en cuartos)
10 aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de pasas sin semillas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada de piñones crudos
5 - 8 hojas de albahaca fresca

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 14 g

Kalória 1996 kJ / 480 kcal

Zsír 25 g

Rost 6 g

Szénhidrát 51 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Superfood 13 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curry de batatas y brócoli

20 Min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1 Std. 15 Min

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 Min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2 Std. 40 Min

Tarta flambeada con espirales de verduras

1 Std. 10 Min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40 Min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1 Std. 15 Min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1 Std. 35 Min

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 Min

Panecillos rellenos de verduras y queso

3 Std. 55 Min

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

1 Std. 30 Min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40 Min

Összes megjelenítése