Eszközök és tartozékok
Auberginen-Linsen-Curry
Előkészítés 10p
Összesen 30p
6 Portionen
Összetevők
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
grüne Chilischote, frisch halbiert1
-
Olivenöl15 g
-
Garam Masala2 TL
-
Senfkörner1 TL
-
Aubergine300 g
-
rote Linsen, getrocknet, gesplittet130 g
-
Tomatenmark20 g
-
Salz¾ TL
-
Wasser350 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Kokosmilch (200 g)1 Dose
-
Blattspinat, TK aufgetaut120 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
8 g
Kalória
790 kJ /
189 kcal
Zsír
10 g
Rost
6.5 g
Szénhidrát
14 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMöhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 min
Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf
30 min
Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta
40 min
Bohneneintopf mit Feta
45 min
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45 min
Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Pistou
1 h
Vegane Mac and Cheese
1 h
Locro Argentino
30 min
Käse-Omelette mit Spinat
30 min
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 min
Reis-Zucchini-Puffer
50 min
Schupfnudeln mit Sauerkraut
1 h