Eszközök és tartozékok
Stir-fry beef bowl
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 portions
Összetevők
-
soy sauce50 g
-
oyster sauce40 g
-
brown sugar1 tbsp
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
stir-fry beef500 g
-
cornflour2 tsp
-
water1000 g
-
white rice rinsed and drained300 g
-
carrot peeled and cut into matchsticks1
-
red capsicum (small), cut into thin slices1
-
canned baby corn drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)410 g
-
broccoli cut into small florets200 g
-
garlic cloves2
-
sesame oil1 tsp
-
piece fresh ginger peeled3 cm
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1402.4 mg
Fehérje
44.4 g
Kalória
2226.3 kJ /
530.1 kcal
Zsír
4.9 g
Rost
8.5 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
71.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseAsian-style pork noodles
1óra
Hainanese chicken and rice
1óra 50p
Scotch eggs
50p
Easy Chinese beef and tomato
40p
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40p
Use-it-up shepherd’s pie jacket potatoes
2óra 10p
Slow-cooked lamb curry with cucumber mint couscous
9óra
Chicken and pesto risoni
35p
Kuruma iraichchi with coconut roti
1óra 40p
Quick pulled pork in beer sauce
35p
'Sun City' chicken and cauliflower curry
40p
Gluten free chicken and leek pies
3óra 20p