Eszközök és tartozékok
Stir-fry beef bowl
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 portions
Összetevők
-
soy sauce50 g
-
oyster sauce40 g
-
brown sugar1 tbsp
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
stir-fry beef500 g
-
cornflour2 tsp
-
water1000 g
-
white rice rinsed and drained300 g
-
carrot peeled and cut into matchsticks1
-
red capsicum (small), cut into thin slices1
-
canned baby corn drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)410 g
-
broccoli cut into small florets200 g
-
garlic cloves2
-
sesame oil1 tsp
-
piece fresh ginger peeled3 cm
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1402.4 mg
Fehérje
44.4 g
Kalória
2226.3 kJ /
530.1 kcal
Zsír
4.9 g
Rost
8.5 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
71.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLamb saag
1 h 30 min
Individual chicken wellingtons with mustard tarragon sauce
1 h 35 min
Roast porchetta with fig macadamia stuffing
14 h
Slow-cooked pulled pork with steamed buns
3 h
Sri Lankan red beef curry with rice
1 h 40 min
Five spice chicken with asparagus and pea salad (MEATER®)
2 h 10 min
Beef spezzatino
1 h 45 min
Korean beef bowl
1 h 10 min
Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans
1 h 20 min
Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing
1 h 5 min
Whole steamed chicken
1 h 20 min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 min