Eszközök és tartozékok
Stir-fry beef bowl
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 portions
Összetevők
-
soy sauce50 g
-
oyster sauce40 g
-
brown sugar1 tbsp
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
stir-fry beef500 g
-
cornflour2 tsp
-
water1000 g
-
white rice rinsed and drained300 g
-
carrot peeled and cut into matchsticks1
-
red capsicum (small), cut into thin slices1
-
canned baby corn drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)410 g
-
broccoli cut into small florets200 g
-
garlic cloves2
-
sesame oil1 tsp
-
piece fresh ginger peeled3 cm
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1402.4 mg
Fehérje
44.4 g
Kalória
2226.3 kJ /
530.1 kcal
Zsír
4.9 g
Rost
8.5 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
71.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseChicken in yoghurt
30 Min
Slow-cooked pulled pork with steamed buns
3 Std.
Beef and feta koftas
1 Std. 30 Min
Tandoori chicken pizza
1 Std. 30 Min
Tandoori chicken
45 Min
Slow cooked Mexican beef
1 Std. 30 Min
Beef cheek Bourguignon
5 Std. 25 Min
Family chicken galette
1 Std. 55 Min
Sri Lankan red beef curry with rice
1 Std. 40 Min
Madurese chicken satay
1 Std. 30 Min
Lamb Moussaka
1 Std. 30 Min
Gozleme
1 Std. 40 Min