Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g stir-fry beef
- 50 g soy sauce
- 40 g oyster sauce
- 2 tsp cornflour
- 1 tbsp brown sugar
- ¼ tsp dried chilli flakes
- ¼ tsp ground black pepper
- 300 g white rice
- 1000 g water
- 1 carrot, peeled and cut into matchsticks
- 1 red capsicum (small), cut into thin slices
- 410 g canned baby corn, drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)
- 200 g broccoli, cut into small florets
- 1 tsp sesame oil
- 2 garlic cloves
- 3 cm piece fresh ginger, peeled
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2226.3 kJ / 530.1 kcal
- Fehérje
- 44.4 g
- Szénhidrát
- 71.8 g
- Zsír
- 4.9 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 8.5 g
- Nátrium
- 1402.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCreamy chicken curry and rice
45 min
Beef tacos
25 min
Beef Stroganoff
1h
Hoisin pork bowl
30 min
Sticky sesame chicken
40 min
Chicken teriyaki
20 min
Kid-friendly butter chicken
35min
San choy bau (Matt Sinclair)
30 min
Bangers and mixed mash with caramelised onions
45 min
Apricot Chicken
35min
Mexican cottage pie
1h 30min
Chinese-style chicken
25 min