Stir-fry beef bowl

Stir-fry beef bowl

3.9 378 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 portions

Összetevők

  • soy sauce
    50 g
  • oyster sauce
    40 g
  • brown sugar
    1 tbsp
  • dried chilli flakes
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • stir-fry beef
    500 g
  • cornflour
    2 tsp
  • water
    1000 g
  • white rice rinsed and drained
    300 g
  • carrot peeled and cut into matchsticks
    1
  • red capsicum (small), cut into thin slices
    1
  • canned baby corn drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)
    410 g
  • broccoli cut into small florets
    200 g
  • garlic cloves
    2
  • sesame oil
    1 tsp
  • piece fresh ginger peeled
    3 cm

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 530.1 kcal / 2226.3 kJ
Fehérje 44.4 g
Zsír 4.9 g
Szénhidrát 71.8 g
Rost 8.5 g
Telített zsír 2 g
Nátrium 1402.4 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése