Ugrás a fő tartalomra Keresés
Garnelen-Chili

Garnelen-Chili
3.7 15 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Schalotten
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • rote Chilischote, frisch ggf. entkernt
    ½
  • Öl
    10 g
  • Wasser
    100 g
  • Soja-Creme zum Kochen (z.B. Soja-Cuisine)
    80 g
  • Fischfond
    250 g
  • Reis, parboiled
    80 g
  • Fischsauce
    3 TL
  • Limettensaft
    30 g
  • Zucker
    2 TL
  • gelbe Currypaste
    2 TL
  • Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropt
    200 g
  • Garnelen, roh, geschält, TK
    100 g
  • Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Koriander abgezupft
    2 Stängel

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 23 g
Kalória 2025 kJ / 484 kcal
Zsír 19 g
Rost 4.1 g
Szénhidrát 50 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Iss dich fit! 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lachs-Curry

4.6(325)

25p

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

4.2(312)

30p

Asia-Pasta mit Garnelen

4.3(399)

35p

Stielmuseintopf mit Feta

4.7(53)

1óra

Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce

4.8(632)

50p

Lachs mit Blumenkohlpüree

4.5(363)

40p

Pasta mit Spargel-Zitronensauce und Garnelen

4.0(685)

35p

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

4.4(143)

30p

Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe

4.6(266)

1óra

Seelachs Caprese mit Olivennudeln

4.3(274)

40p

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

4.5(460)

35p

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

4.4(48)

1óra

 Összes megjelenítése