Kompatibilis verziók
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g pearl barley
- 100 g dried green lentils
- 1500 g water
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tip)
- 100 g quinoa
- 100 g pearl couscous
- 3 tbsp slivered almonds
- 1 tsp cumin seeds
- 1 lemon, juice only (approx. 1 lemon)
- 70 g olive oil
- 2 tsp honey
- 2 - 3 tsp Dijon mustard, to taste
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 80 g currants
- ¼ red cabbage, finely shredded
- 8 - 10 sprigs fresh coriander, leaves only, roughly chopped
- 8 - 10 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, roughly chopped
- 2 tbsp pickled capers, drained and rinsed (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1796.1 kJ / 427.7 kcal
- Fehérje
- 12.8 g
- Szénhidrát
- 52.5 g
- Zsír
- 16.7 g
- Telített zsír
- 2.3 g
- Rost
- 8.8 g
- Nátrium
- 217.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mini chicken kyivs
45 min
Warm Mediterranean couscous salad
30 min
Wonton soup
1 Std.
Bacon and spring onion potato salad
1 Std. 5 Min
Steamed cabbage and pork dumplings
1 Std. 35 Min
Dukkah
25 min
Paneer
4h 5 min
Pork gyoza with soy dipping sauce
1 Std.
Aussie potato salad
1h 30min
Char siu bao pork buns
6 Std. 35 Min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 min
Rosemary meat pies
3 Std. 30 Min