Kompatibilis verziók
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Vinagreta de rabanitos
- 160 g de rabanitos lavados
- 60 g de cebolla roja en mitades
- 10 g de mostaza
- 25 g de vinagre de vino blanco
- 35 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 15 g de alcaparras escurridas
Hamburguesas de brócoli
- 460 g de agua
- 500 g de ramilletes de brócoli
- 70 g de almendras crudas sin piel
- 30 g de harina de soja
- 20 g de pan rallado vegano
- 30 g de levadura nutricional (választható)
- 30 g de copos de avena
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 cucharadas de aceite
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1565 kJ / 374 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 15 g
- Zsír
- 27 g
- Rost
- 9.2 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTortitas de garbanzo con hummus
20 Min
Panecillos rellenos de verduras y queso
3 Std. 55 Min
Pizza con masa de brócoli
1 Std.
Boletus confitados
30 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Curry indio de verduras
40 Min
Pastel de lentejas
1 godz. 55 min
Goulash de soja con dumplings
1 Std. 25 Min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 Min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 Min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1 Std.
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 Min