Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Dumplings de pan
- 300 g de pan duro en medias rebanadas (1 cm)
- 10 g de perejil fresco
- 70 g de cebolla en mitades
- 20 g de aceite de girasol (y un chorrito más para engrasar)
- 180 g de bebida de soja (sin azúcar)
- 30 g de harina de soja
- 60 g de agua
- 2 cucharadas de levadura nutricional (választható)
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
Goulash de soja
- 250 g de cebolla en cuartos
- 1 - 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de girasol
- 150 g de soja texturizada gruesa
- 500 g de tomate triturado en conserva
- 550 g de agua
- 100 g de vino tinto vegano
-
1
cucharada de concentrado de caldo de verduras casero vegano
vagy 1 pastilla de caldo de verduras vegano - 55 g de salsa de soja
- 50 g de tomate concentrado
- 1 cucharada de pimentón dulce
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de mejorana fresca
- 1 cucharadita de cacao puro en polvo
- 200 g de pimientos variados (amarillos y verdes), en trozos de 4 cm
- 150 g de champiñones frescos en láminas (5 mm)
- 10 g de perejil fresco picado
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 2803 kJ / 669 kcal
- Fehérje
- 39 g
- Szénhidrát
- 63 g
- Zsír
- 24 g
- Rost
- 16.6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFideuá de verduras y pollo
30 min.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 Std.
Espaguetis de calabacín picantes
30 min.
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 min.
Chile sin carne
1 Std.
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min.
Crema de verduras y ortigas con granola
1 Std. 15 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min.
Alubias con tomate y cúrcuma
30 min.
Coliflor tika masala
30 min.