Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

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Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 raciones

Összetevők

50 g de puerro (solo la parte blanca, en rodajas)
50 g de aceite de oliva (y un poco más para pincelar)
50 g de zanahoria en rodajas
100 g de apio en trozos (2-3 cm)
12 - 15 dientes de ajo
800 g de lomos de merluza fresca (4 lomos) salpimentados
100 g de vino de Jerez seco
½ cucharadita de sal
150 g de fumet de pescado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 36.4 g

Kalória 1311 kJ / 313 kcal

Zsír 16.6 g

Rost 1.4 g

Szénhidrát 4.1 g

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