Eszközök és tartozékok
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
Előkészítés 25p
Összesen 25p
6 portions
Összetevők
-
garlic cloves2
-
brown onion cut into halves1
-
curry powder1 - 1 ½ tbsp
-
olive oil40 g
-
beef mince500 g
-
white rice3 tbsp
-
water170 g
-
Chicken stock paste (see Tips)1 - 2 tsp
-
soy sauce2 tbsp
-
celery stalks cut into thin slices2
-
carrot cut into matchsticks1
-
frozen green beans cut into bite-size pieces100 g
-
cabbage shredded280 g
-
fried noodles100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
899.9 mg
Fehérje
22.4 g
Kalória
1308.2 kJ /
311.5 kcal
Zsír
17 g
Rost
4.5 g
Telített zsír
5.4 g
Szénhidrát
15.5 g