Eszközök és tartozékok
Hummus with Peas and Beans
Előkészítés 15p
Összesen 25p
6 portions
Összetevők
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (választható)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
6 g
Kalória
1070 kJ /
256 kcal
Zsír
20 g
Rost
4 g
Szénhidrát
13 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Lunch Box
10 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseChicken Enfrijoladas
50p
Mayonnaise
5p
Thanksgiving Gravy
20p
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25p
Keto Mushroom Gravy
45p
Mayonnaise (3 Minute)
10p
Avocado and Hemp Pesto
10p
Turkey Bolognese Sauce
50p
Eggcellent Caesar Dressing
10p
Hummus (Ilan Hall)
9óra 5p
Baba Ghanoush
1óra 30p
Basil Pesto (TM5 Metric)
10p