Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 oz sesame seeds
- 2 tsp cumin seeds
- 11 oz frozen peas
- 3 oz olive oil, divided, plus extra to garnish
- 2 oz water
- 2 tsp sugar (választható)
- 1 oz freshly squeezed lemon juice
- 2 garlic cloves
- 1 oz Greek yogurt
- 1 can cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
- salt, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1070 kJ / 256 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 20 g
- Rost
- 4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Guacamole
5 Min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 Std. 5 Min
Moroccan Zaalouk
1 Std. 5 Min
Béchamel Sauce
15 Min
Fresh Tomatillo Salsa
30 Min
Shrimp Louie Salad
1 Std. 30 Min
Jalapeño Popper Dip
1 Std. 10 Min
Beer Cheese
15 Min
Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney)
1 Std. 30 Min
Lemon Feta Dressing
5 Min
Black Bean Dip
5 Min
Mustard Balsamic Vinegar Dressing
10 Min