Eszközök és tartozékok
Hummus with Peas and Beans
Előkészítés 15p
Összesen 25p
6 portions
Összetevők
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (választható)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
6 g
Kalória
1070 kJ /
256 kcal
Zsír
20 g
Rost
4 g
Szénhidrát
13 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Lunch Box
10 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCilantro Lime Sauce
10p
Lemon Caper Aioli
10p
Chicken Mole Verde
1óra 5p
Pineapple Teriyaki Salmon
30p
Aji Verde Sauce
10p
Lime-Cilantro Vinaigrette
10p
Marinara Sauce
40p
Orange Curry Dressing
10p
Green Olive Dip
10p
Hummus
10p
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45p
Chicken Enfrijoladas
50p