Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

4 raciones

Összetevők

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g de zumo de limón
1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (választható)
½ - 1 cucharadita de salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 5 g

Kalória 954 kJ / 228 kcal

Zsír 21 g

Rost 5 g

Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Raw food - Recetas en crudo 11 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Noodles con judías verdes

30p

Ensalada de pimientos y aceitunas al vacío

1óra

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55p

Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés

20p

Cebolla en escabeche

24óra

Verduras variadas marinadas

3óra 40p

Timbales de brócoli

45p

Mantequilla aromatizada

2óra

Huevos portugueses

40p

Dumplings con queso cheddar

50p

Níscalos guisados

30p

Calabacín confitado

40p

Összes megjelenítése