Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

4 raciones

Összetevők

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (választható)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 5 g

Kalória 954 kJ / 228 kcal

Zsír 21 g

Rost 5 g

Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Raw food 11 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tagliatelle de zanahoria y calabacín

35p

Guarnición de puerros caramelizados al whisky

20p

Berenjenas confitadas

35p

Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea

20p

Huevos portugueses

40p

Dumplings con queso cheddar

50p

Níscalos guisados

30p

Calabacín confitado

40p

Puré de coliflor

40p

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30p

Albóndigas de champiñones con salsa

1óra 20p

Frijoles con chorizo

15p

Összes megjelenítése