Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 fio de azeite
- 4 cenouras cortadas em tiras
- 4 batatas cortadas em pedaços
- 4 ovos
- 200 g feijão-verde cortado em tiras
- 400 g brócolos, só os floretes
- 4 lombos de pescada
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz cozido
- Vinagre q.b. p/ temperar
- Coentros q.b. p/ polvilhar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 3177.8 kJ / 759.5 kcal
- Fehérje
- 60 g
- Szénhidrát
- 113 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 1.8 g
- Rost
- 10.4 g
- Nátrium
- 1157.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Amêijoas à Bulhão Pato
2h 40 min
Caldeirada de Lulas
45 Min
Fofo de peixe
1 Std. 10 Min
Polvo à lagareiro
1hod. 30min
Caril de peixe
35 min
Curgetes recheadas com atum
1h
Lulas com molho mostarda e arroz
50 Min
Massinha de camarão e amêijoas
40 Min
Bacalhau de cebolada e broa
1h
Massa com salmão e espinafres
40 Min
Bacalhau gratinado com camarão
50 Min
Peixe ao sal com legumes e molho de laranja
50 Min