Curgete com recheio de lulas
TM6 TM5

Curgete com recheio de lulas

3.0 (2 értékelés)

Összetevők

  • 120 g espelta em grão
  • 2 curgetes grandes (450 g cada aprox.)
  • Pimenta q.b.
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 150 g tomate cortado em pedaços
  • 30 g azeite
  • 260 g lulas limpas, cortadas em pedaços
  • 100 g cerveja
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 100 g ervilhas descongeladas
  • Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Tápérték
ekkora adagban: 1 dose
Kalória
1248.3 kJ / 298.4 kcal
Fehérje
17.8 g
Szénhidrát
36 g
Zsír
9.3 g
Telített zsír
1.5 g
Rost
6.6 g
Nátrium
665 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése