冬瓜海帶湯、鮮菇豆腐&清蒸花素

冬瓜海帶湯、鮮菇豆腐&清蒸花素

4.0 2 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 人份

Összetevők

清蒸花素

紅蘿蔔切片(厚約0.2公分)
50 克
綠花椰菜去梗、取小朵
100 克
新鮮黑木耳去蒂頭，切片
50 克
鹽
¼ 茶匙
白胡椒粉
⅛ 茶匙
香油
1 大匙

鮮菇豆腐

新鮮綜合菇類 (如:鴻喜菇、雪白菇)，去根部、切段
80 克
素蠔油
30 克
雞蛋豆腐 (約1盒)，切片
300 克
枸杞以清水稍微沖洗
1 茶匙

冬瓜海帶湯

老薑切片
20 克
冬瓜去皮去籽、切片(厚約1.5公分)
500 克
海帶結以清水稍微沖洗
50 克
水
800 克
米酒
100 克
鹽
½ 茶匙

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 人份

Fehérje 8 g

Kalória 465.4 kJ / 111.2 kcal

Zsír 3.8 g

Rost 4 g

Szénhidrát 12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

基礎選集 12 Recept
Tajvan

美善品美味秘密 157 Recept
Tajvan

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Nincs értékelés

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

Nincs értékelés

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Nincs értékelés

海南雞飯和蒸蛋

海南雞飯和蒸蛋

1óra 20p

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

1óra

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Nincs értékelés

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

1óra 30p

越式燉蔬菜

越式燉蔬菜

Nincs értékelés

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

1óra 10p

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

1óra 25p

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

1óra 20p

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

1óra 20p

Összes megjelenítése