Truskawkowe smoothie bowl
TM6 TM5

Truskawkowe smoothie bowl

4.7 (87 értékelés)

Összetevők

  • 140 g awokado (ok. 1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 500 g truskawek, świeżych, plus kilka szt. pokrojonych w 3 mm plastry, do dekoracji
    vagy 500 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, plus kilka szt. pokrojonych w 3 mm plastry, do dekoracji
  • 400 g mleczka kokosowego
  • 35 - 50 g miodu, płynnego
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 6 - 8 kostek lodu
  • ½ - 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście (választható)
  • borówki, świeże, do dekoracji
  • ½ banana, pokrojonego w 3 mm plastry, do dekoracji
  • nasiona chia, do dekoracji
  • wiórki kokosowe, do dekoracji
    vagy orzechy nerkowca, prażone, niesolone, do dekoracji

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
1770.8 kJ / 423 kcal
Fehérje
5.7 g
Szénhidrát
41.6 g
Zsír
28.5 g
Rost
6.8 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése