Empadão de lulas

Name: Empadão de lulas
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 8 doses
Ingredients: 30 g coentros; 30 g azeite; 80 g cebola; 2 dentes de alho; 150 g polpa de tomate; 1000 g lulas; 1 c. chá de sal; 1 pitada de piripíri; 1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar); 1 c. chá de sal; 350 g leite; 30 g manteiga; 1 pitada de noz-moscada; 1 gema de ovo

4.5 (14 értékelés)

Regisztráljon ingyen

Nehézség könnyű

Előkészítési idő 20p

Összes idő 1óra 25p

Adag 8 doses

Összetevők

30 g coentros
30 g azeite
80 g cebola
2 dentes de alho
150 g polpa de tomate
1000 g lulas limpas
1 c. chá de sal
1 pitada de piripíri

1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)
1 c. chá de sal
350 g leite
30 g manteiga, mais q.b. p/ untar
1 pitada de noz-moscada
1 gema de ovo p/ pincelar

Tápérték: ekkora adagban: 1 dose
Kalória: 1367.5 kJ / 326.8 kcal
Fehérje: 24.7 g
Szénhidrát: 32.7 g
Zsír: 11.3 g
Telített zsír: 4.1 g
Rost: 4.9 g
Nátrium: 704.1 mg