Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores
TM5 TM31 TM6

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

3.8 (6 értékelés)

Összetevők

  • 250 g de arroz blanco de grano largo
  • 500 g de jitomate saladet, en cuartos
  • 35 g de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 2 chiles morita, sin semillas
  • 1 chile cascabel, sin semillas
    vagy 2 chiles de árbol secos, sin semillas
  • 45 g de chile chipotle adobado
  • 500 g de agua
  • 1 ½ cditas de sal fina
  • 350 g de tofu extra firme, cortada en cubos
  • 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
  • 1 hoja de laurel seca
  • 350 g de brócoli, en floretes
  • sal, al gusto
  • aceite de oliva, al gusto
  • limones, en cuartos, para servir
  • tortillas de maíz, para servir

Tápérték
ekkora adagban: 1 porciones
Kalória
2879 kJ / 685.5 kcal
Fehérje
28 g
Szénhidrát
130 g
Zsír
9 g
Rost
13.5 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése