Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

3.7 9 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 porciones

Összetevők

250 g de arroz blanco de grano largo
500 g de jitomate saladet en cuartos
35 g de cebolla
1 diente de ajo
2 chiles morita sin semillas
1 chile cascabel sin semillas

2 chiles de árbol secos, sin semillas
45 g de chile chipotle adobado
500 g de agua
1 ½ cditas de sal fina
350 g de tofu extra firme cortada en cubos
250 g de pimiento amarillo cortado en tiras
1 hoja de laurel seca
350 g de brócoli en floretes
sal al gusto
aceite de oliva al gusto
limones en cuartos, para servir
tortillas de maíz para servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porciones

Fehérje 28 g

Kalória 2879 kJ / 685.5 kcal

Zsír 9 g

Rost 13.5 g

Szénhidrát 130 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

DEMO THERMOMIX PARA PRESENTADORES 9 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30min

Canelones de verdura y mascarpone

1h

Coliflor asada con puré de alubias

25min

Snack de garbanzos

6h 45min

Tamales de Frijol

3h

Dhal de Coco

25min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1h 30min

Bowl arcoíris

1h 15min

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3h 10min

Esquites asados de Coyoacán

30min

Pizza de Nápoles

1h

Tinga de col

35min

Összes megjelenítése