Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

3.7 9 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 porciones

Összetevők

250 g de arroz blanco de grano largo
500 g de jitomate saladet en cuartos
35 g de cebolla
1 diente de ajo
2 chiles morita sin semillas
1 chile cascabel sin semillas

2 chiles de árbol secos, sin semillas
45 g de chile chipotle adobado
500 g de agua
1 ½ cditas de sal fina
350 g de tofu extra firme cortada en cubos
250 g de pimiento amarillo cortado en tiras
1 hoja de laurel seca
350 g de brócoli en floretes
sal al gusto
aceite de oliva al gusto
limones en cuartos, para servir
tortillas de maíz para servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porciones

Fehérje 28 g

Kalória 2879 kJ / 685.5 kcal

Zsír 9 g

Rost 13.5 g

Szénhidrát 130 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

DEMO THERMOMIX PARA PRESENTADORES 9 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curry verde thai vegetariano

35p

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1óra

Tinga de col y ensalada de calabacitas

25p

Pizza de Nápoles

1óra

Tamales de Frijol

3óra

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25p

Pimientos rellenos

45p

Tamales de barbacoa

2óra

Tarta de camote en flor

1óra 10p

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1óra

Arroz con hongos y azafrán

1óra 15p

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

40p

Összes megjelenítése