Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
TM5 TM31 TM6

Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores

3.8 (19 értékelés)

Összetevők

  • 250 g de arroz basmati
  • 500 g de jitomate saladet, en cuartos
  • 35 g de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 2 chiles morita, sin semillas
  • 1 chile cascabel, sin semillas
    vagy 2 chiles de árbol secos, sin semillas
  • 45 g de chile chipotle adobado
  • 700 g de agua
  • 1 ½ cditas de sal fina
  • 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
  • 1 hoja de laurel seca
  • 350 g de brócoli, en floretes
  • sal, al gusto
  • aceite de oliva, al gusto
  • 350 g de filetes de pescado, el de su preferencia, cortado en tiras
  • limones, en cuartos, para servir
  • tortillas de maíz, para servir

Tápérték
ekkora adagban: 1 porción
Kalória
3290.5 kJ / 783.5 kcal
Fehérje
58.5 g
Szénhidrát
127.5 g
Zsír
5.5 g
Rost
12 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése