Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Dough
- 150 g water
- 90 g olive oil
- ½ tsp salt
- 350 g plain flour, plus extra for dusting
Filling
- 400 g fresh spinach leaves (see Tips)
- 350 g brown onion, cut into quarters
- 2 tsp salt
- 1 tsp sumac
- 100 g lemon juice
Assembly
- plain flour, for dusting
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 297.7 kJ / 70.9 kcal
- Fehérje
- 1.7 g
- Szénhidrát
- 8.6 g
- Zsír
- 3 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 1.3 g
- Nátrium
- 177.6 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseZucchini lasagne
1 Std. 30 Min
Ham and cheese quinoa muffins
1 Std. 30 Min
Spinach and feta muffins
40 Min
Cornish pasties
2 Std.
Charcoal bao buns
1 Std. 50 Min
Ham and zucchini quiche
1 godz. 45 min
Buckwheat mushroom tartlets
1 godz. 45 min
Lamb sfiha
1h 20 min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 Std. 30 Min
Wholemeal spelt pastry
35 min
Family burger pie
1小时 25 分钟
Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)
2 godz. 25 min