Eszközök és tartozékok
Bamia (okra and meat stew)
Előkészítés 15p
Összesen 55p
4 portions
Összetevők
-
okra trimmed800 g
-
garlic cloves4
-
brown onion cut into halves200 g
-
fresh coriander leaves only10 sprigs
-
olive oil60 g
-
beef chuck steak cut into pieces (3 cm)500 g
-
salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
canned chopped tomatoes400 g
-
tomato paste70 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
795.1 mg
Fehérje
35.6 g
Kalória
1672.2 kJ /
398.2 kcal
Zsír
21.8 g
Rost
11.2 g
Telített zsír
4.8 g
Szénhidrát
10.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Authentic Lebanese
10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseFamily chicken galette
1hod. 55min.
Pork vindaloo
2hod. 20min.
Chicken korma with cashews
30min.
Sri Lankan red beef curry with rice
1hod. 40min.
Butterflied chilli lemon chicken and rice
1hod. 45min.
Aromatic chicken pilaf
1hod. 20min.
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1hod.
Keftedes (meatballs)
2hod. 30min.
Salami, pea and corn fritters
40min.
Sweet and spicy beef short ribs with polenta
4hod. 25min.
Chiang Mai noodles
25min.
Quick turkey taco bowl
15min.