Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 800 g okra, trimmed
- 4 garlic cloves
- 200 g brown onion, cut into halves
- 10 sprigs fresh coriander, leaves only
- 60 g olive oil
- 500 g beef chuck steak, cut into pieces (3 cm)
- 1 tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 400 g canned chopped tomatoes
- 70 g tomato paste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1672.2 kJ / 398.2 kcal
- Fehérje
- 35.6 g
- Szénhidrát
- 10.1 g
- Zsír
- 21.8 g
- Telített zsír
- 4.8 g
- Rost
- 11.2 g
- Nátrium
- 795.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Swedish meatballs and mash
50 min
Broccoli and ham pasta bake
1 godz.
Chicken, leek and corn pie
1h 15min
Corned beef with mustard sauce
1 godz. 30 min
Pulled pork burger
5 Std.
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 min
Zucchini lasagne
1 godz. 30 min
Niu rou mian (beef noodles)
35 min
Beef stew with buttermilk dumplings
1h 40min
Family chicken galette
1h 55 min
Irish stew
1 godz. 30 min
Chicken katsu curry with rice
1h 40min