Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 ½ oz olive oil divided
- 24 oz fresh corn kernels (approx. 6 corn cobs)
- 1 jalapeño pepper deseeded, to taste
-
1
oz green onions in pieces (2 in.)
vagy 1 oz red onion in pieces (2 in.) - 6 oz red bell pepper in pieces (2 in.)
- 6 oz cucumber in pieces (2 in.)
-
1
oz fresh cilantro leaves
vagy 1 oz fresh mint leaves - 1 oz lime juice (approx. 1 lime)
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 95.6 kcal / 400.1 kJ
- Fehérje
- 2.5 g
- Zsír
- 4.8 g
- Szénhidrát
- 13.8 g
- Rost
- 2.6 g
- Telített zsír
- 0.7 g
- Nátrium
- 204.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
