Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 ½ oz olive oil, divided
- 24 oz fresh corn kernels (approx. 6 corn cobs)
- 1 jalapeño pepper, deseeded, to taste
-
1
oz green onions, in pieces (2 in.)
vagy 1 oz red onion, in pieces (2 in.) - 6 oz red bell pepper, in pieces (2 in.)
- 6 oz cucumber, in pieces (2 in.)
-
1
oz fresh cilantro leaves
vagy 1 oz fresh mint leaves - 1 oz lime juice (approx. 1 lime)
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 400.1 kJ / 95.6 kcal
- Fehérje
- 2.5 g
- Szénhidrát
- 13.8 g
- Zsír
- 4.8 g
- Telített zsír
- 0.7 g
- Rost
- 2.6 g
- Nátrium
- 204.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 min
Turkey Taco Bowl
1 godz.
Creamy Broccoli Salad
10 min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Shrimp Louie Salad
1 godz. 30 min
Curry Chicken Coleslaw
10 min
Ceviche
1 godz. 10 min
Crab Cakes
1 godz. 35 min
Southwest Quinoa
40min
Roasted Potato Salad
1 godz.
Avocado Tuna Salad
5min