Eszközök és tartozékok
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
4 raciones
Összetevők
-
500 - 600 g de filetes de pez espada, congelados (4 filetes) y descongelados500 - 600 g de filetes de pez espada (4 filetes)
-
4 dientes de ajo
-
4 ramitas de cebollino fresco en trozos
-
10 g de cilantro fresco (solo las hojas)
-
5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ cucharadita de comino en grano
-
10 granos de pimienta negra
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
1 cucharadita de azúcar moreno
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
½ cucharadita de pimentón picante (választható)
-
40 g de zumo de limón
-
40 g de aceite de oliva (y algo más para el cuscús)
-
500 g de agua
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
250 g de batata pelada, en dados (3 cm)
-
2 pellizcos de canela molida
-
250 g de cuscús de grano medio
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
1032.9 mg
Fehérje
36.9 g
Kalória
2750 kJ /
657 kcal
Zsír
26.9 g
Rost
6.7 g
Telített zsír
4.6 g
Szénhidrát
65.8 g
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Revista Thermomix nº 177
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Spanyolország
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