Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g noz
- 200 g couve branca cortada em pedaços grandes
- 800 g maçã Granny Smith, (4 unid. aprox.) cortadas em quartos s/ caroços
- 250 g iogurte natural
- 3 c. sopa de ketchup
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 12 rabanetes cortados às rodelas finas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1200.9 kJ / 287 kcal
- Fehérje
- 6.5 g
- Szénhidrát
- 28.6 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Rost
- 6.7 g
- Nátrium
- 113.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45 min
Legumes a vapor com molho de tomate
30 min
Arroz de grelos
45 min
Arroz de nabiças e feijão vermelho
25 min
Massa
25 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Arroz vaporizado
35min
Esparregado da Sena
15min
Rolinhos de piza
1 godz. 45 min
Millet
45 min
Arroz de cenoura
30 min
Cuscuz com legumes
15min