Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g noz
- 200 g couve branca cortada em pedaços grandes
- 800 g maçã Granny Smith, (4 unid. aprox.) cortadas em quartos s/ caroços
- 250 g iogurte natural
- 3 c. sopa de ketchup
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 12 rabanetes cortados às rodelas finas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1200.9 kJ / 287 kcal
- Fehérje
- 6.5 g
- Szénhidrát
- 28.6 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Rost
- 6.7 g
- Nátrium
- 113.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batatas caramelizadas com mel
50 min
Salada coleslaw - TM6
10min
Arroz de míscaros
25 min
Arroz Árabe
35 min
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1 Std.
Puré de couve-flor com trufa
25 min
Gratinado de batata e aipo
1h 10min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Salada de batata e pepino
35 min
Gratinado de legumes
1 Std.
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 min
Migas de batata à alentejana
45 min