Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 6 ovos
- 2 c. chá de sal
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 20 g coentros
- ½ malagueta verde
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola
- 30 g azeite
- 500 g tomate maduro cortado em pedaços
- ½ c. chá de cominhos
- 1 malagueta seca
- 520 g feijão-encarnado, em lata
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 907.4 kJ / 216.9 kcal
- Fehérje
- 11.6 g
- Szénhidrát
- 21.3 g
- Zsír
- 9.9 g
- Telített zsír
- 2.1 g
- Rost
- 5.5 g
- Nátrium
- 1101.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Arroz colorido
40min
Batido energético
10min
Sopa e salmão com arroz
45min
Sopa e frango com arroz
45min
Sopa e frango com legumes
45min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Batido detox
10min
Omelete no pão
40min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Esparguete com crocante de anchovas
40min