Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
La sauce au yaourt
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gousse d'ail1
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de yaourt nature (2 pots)250 g
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d'huile d'olive1 c. à soupe
L'assortiment de légumes
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d'oignon coupé en deux80 - 100 g
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de concentré de tomate50 g
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de tomates coupées en quartiers400 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 ½ c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de sucre en poudre1 c. à café
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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d'eau500 g
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de riz basmati200 g
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d'aubergine coupée en cubes300 g
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poivron jaune coupé en gros morceaux1
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de courgettes coupées en rondelles300 g
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
388 kcal /
1635 kJ
Fehérje
10 g
Zsír
12 g
Szénhidrát
59 g
Rost
6 g
