Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 garlic clove
- 240 g artichoke hearts, in oil, drained
- 130 g firm tofu, cut in pieces
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- ½ tsp sugar
- ½ tsp dried mixed herbs
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 279 kJ / 67 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 3 g
- Zsír
- 3 g
- Rost
- 6.4 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBasil Pesto
10min
Houmous
13 Std. 30 Min
Soy Dressing
5min
Béchamel Sauce
15min
Tomato Sauce
40 Min
Coronation Chicken Sandwich Filling
45 Min
Cheese Sauce
15min
Rich Tomato Sauce
30 Min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1h 15min
Leftover Vegetable Houmous
10min
Cream cheese spread with radishes
5min
Béarnaise sauce
15min