Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 garlic clove
- 240 g artichoke hearts, in oil, drained
- 130 g firm tofu, cut in pieces
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- ½ tsp sugar
- ½ tsp dried mixed herbs
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 279 kJ / 67 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 3 g
- Zsír
- 3 g
- Rost
- 6.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Red Pepper Houmous
5 Min
Thai Green Curry Paste
15 Min
Chicken Liver Parfait
2 godz. 40 min
'Chip Shop' Curry Sauce
25 min
Vegetable pasta sauce
40min
Tartare Sauce
10 min
Tomato and Chilli Jam
1 godz. 15 min
Allergen Free White Sauce
10 min
Houmous
13 godz. 30 min
Horseradish and Chickpea Dip
10 min
Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip
10 min
Mushroom and White Wine Cream Sauce
30 min