Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami

3.5 73 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

8 porcji

Összetevők

1000 g wody
2 łyżeczki soli
300 g ryżu basmati

300 g ryżu długoziarnistego
4 jajka
50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
75 g zielonych oliwek, bez pestek
80 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
180 g pieczarek marynowanych pokrojonych w 2 mm plastry, odsączonych z zalewy
3 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 360 g)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1209.9 mg

Fehérje 28.9 g

Kalória 1520.7 kJ / 363.5 kcal

Zsír 10.4 g

Rost 2.6 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 37.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SAŁATKI I DRESSINGI 13 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baleron z karkówki

50hod. 30min.

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8hod. 50min.

Surówka z selera na słodko

15min.

Schab chrzanowy

2hod. 30min.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2hod.

Surówka z surowego buraka

10min.

Modro kapusta

45min.

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1hod. 20min.

Rolada z indyka ze szpinakiem

2hod. 10min.

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2hod. 10min.

Pasztet babci Uli

8hod. 50min.

Surówka z marchewki i pora

15min.

Összes megjelenítése