Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g flaxseeds (linseeds)
- 1 tbsp coconut oil
- 180 g raw unsalted peanuts
- 100 g toasted hazelnuts
- 90 g pitted dates
- 1 tbsp tahini
- 1 - 2 tbsp rice malt syrup to taste
- 1 tbsp honey
- 30 g raw cacao powder plus extra for coating
- sesame seeds for coating (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 160.2 kcal / 672.5 kJ
- Fehérje
- 4.5 g
- Zsír
- 12 g
- Szénhidrát
- 8.1 g
- Rost
- 3 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Nátrium
- 4.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 100 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
